5 SIMPLE TECHNIQUES FOR AUTOESTIMA BAJA

5 Simple Techniques For autoestima baja

5 Simple Techniques For autoestima baja

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La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner nos explica que cada uno de nosotros posee instintos y talentos naturales que pueden mejorarse si nos lo proponemos.

La baja autoestima es un concepto psicológico que se refiere a la valoración negativa de uno mismo. Cuando una persona tiene baja autoestima, tiende a sentir que no es lo suficientemente valiosa o capaz. Este sentimiento de falta de valía puede afectar significativamente la calidad de vida y las relaciones personales, y puede suponer un problema ya que hace que la persona que lo sufre se vea incapaz de asumir los retos o las tareas cuotidianas más simples que forman parte del día a día de todos nosotros.

Quererse a uno mismo también pasa por dejar de exigirnos más de lo que realmente somos. Aspirar a mejorar en la vida y como personas es un proyecto noble, pero no debe llevarnos a la ansiedad y a infravalorar cómo somos actualmente.

Sin embargo, es elementary recordar que el rechazo no es una evaluación de tu valor como individuo. Cada persona y cada situación es diferente, y lo que no funcionó en un contexto puede ser exitoso en otro.

Superar el rechazo requiere una mentalidad positiva y resiliente. Es importante recordar que el rechazo no define el valor personal. Cada rechazo es una oportunidad para aprender, crecer y mejorar.

Sin embargo, una autoestima demasiado alta puede ser perjudicial, lo que lleva a un exceso de confianza en nuestras habilidades y una falta de voluntad para explorar nuestros defectos.

No cumplir con las expectativas de los click here padres No cumplir con las expectativas del grupo de las amistades y los compañeros

Si has experimentado el rechazo recientemente, aquí tienes algunos consejos y estrategias efectivas para superarlo:

Pertenecer a familias o grupos sociales caracterizados por la falta de afecto y el desinterés Ser tratado como la oveja negra de la familia o la escuela

La autoestima está relacionada con la imagen que se tiene de uno mismo, y con la autoaceptación, que es el reconocimiento propio de las cualidades y los defectos.

Visualizar tus objetivos es una excelente manera de motivarte y mirar hacia tu futuro. Puedes concentrarte en tus sueños y comenzar a amar tu vida y a ti mismo porque estás en el camino correcto.

2nd Dec Sergio Navarro ten cosas que una amante inteligente nunca hace en una relación

“Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tú piensas de ti mismo, no de lo que los demás piensen de ti.” Gloria Gaynor

Quizás nunca te hayas  detenido a reflexionar sobre cuánto te valoras o que al hacerlo hayas centrado tu atención en los puntos negativos, como le ocurre al protagonista de nuestro vídeo.

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